【千站暖万家】全民健身·绘就幸福生活——老年人健步走科普宣传活动

        2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”，同时8月8日所在周（8月7日至13日）也是我国第一个“体育宣传周”。为贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平， 8月10日下午，在兰考县民政局组织下，桐心绘社工携手桐乡街道办事处在二坝寨社区开展老年健步走科普宣传活动在社区日间照料中心，来自兰考县骏马健步协会的许长青教练运用通俗易懂的语言为大家讲解健步走的正确姿势让大家明白正确的动作和姿势越走越健康，错误的动作越走越受伤。健步走是最安全的有氧代谢运动项目，更是老年人的明智选择，而与快走相比，慢跑更容易造成关节和韧带的损伤。

        大家通过教练的讲解的动作要领后都热情高涨，积极地参与其中。引导老年人“摆动双臂、迈开双腿、走出健康、走出幸福”。让未加入小组的老年人也跟着动了起来，大家跳的非常开心，形成浓厚的全民健身氛围。

        经过室内健步走的学习，大家随着社工志愿者及教练轻松的步伐体验运动的愉悦，呼吸着清新空气，走向户外，一起学习健步操的规范动作。

        全民健身科学健身，通过健康赋能提高老年人健康素养绘就美好生活，下一步，机构将持续发挥社工优势，因地适宜为社区老年群体提供相应的健康服务。